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1. Comer Bien Los alimentos que come- y que no come- desempeñan un papel sumamente importante en su memoria. Los vegetales frescos son esenciales, así como las grasas saludables y evitar el consumo de azúcar granos y carbohidratos . Por el ejemplo, el curry, el apio, el brócoli, la coliflor y las nueces contienen antioxidantes y otros compuestos que protegen su salud cerebral e incluso estimulan la producción de nuevas células cerebrales. Aumentar el consumo de grasas omega-3 de origen animal y reducir el consumo de grasas omega-6 dañadas (provenientes de aceites vegetales procesados) con el fin de equilibrar su proporción entre las grasas omega-3 y omega-6, también es importante. Yo prefiero el aceite de kril en lugar del aceite de pescado, ya que el aceite de krill también contiene astaxantina, que no sólo protege a las grasas omega-3 de la oxidación sino que también parece ser particularmente benéfico para la salud cerebral. El aceite de coco es otra grasa saludable que r...

Si te sientes decaído, o crees que no serás capaz de llegar al fin de la jornada sin bostezar… ¡No te preocupes! Ya que una rica y rápida solución para llenarte de fuerza está al alcance de tu mano: los alimentos. De acuerdo a Charlotte Hilton Andersen, bloguera sobre el mundo del fitness y colaboradora de medios como RedBook y Yahoo! , existen algunas comidas que te entregan energía al instante para efectuar con mejor ánimo las diversas labores diarias. ¿Te imaginas cuáles son? Conócelas en la siguiente nota. 1.- Plátanos. El potasio, contenido principalmente en alimentos como los plátanos, es ideal para obtener energía rápidamente y de una forma saludable. Asimismo, es un nutriente muy necesario para la vida diaria ya que ayuda a regular los sistemas nervioso y muscular. En el caso de los niños, no obstante, se debe poner especial atención ya que si enfrentan una deficiencia de este elemento pueden sufrir letargo y problemas de memoria. 2.- Avena. La avena, especialmente ...

Escrito por: Dr. Miguel Mayo. Las bebidas energéticas son bebidas cuyo principal objetivo es aumentar la energía para realizar algún trabajo o actividad física. En realidad no proveen energía, o sea que no brindan elementos que puedan utilizarse para realizar trabajo. Lo que contienen son diferentes sustancias que actúan como estimulantes y eso hace sentir como un aumento de la energía; a través de este estímulo aumentan, de forma temporal, los niveles de catecolaminas (hormonas de alerta), permitiendo de esta manera un mayor potencial para realizar algún tipo de trabajo en un período variable de tiempo. El mercadeo de estas bebidas es muy exitoso y descansa en que en realidad ayudan a elevar la sensación de poder y capacidad física entre los usuarios. Entre las sustancias más comúnmente utilizadas en estas bebidas están: Cafeína, Taurina, Guaraná (extracto de cafeína), Gingsen, Vitaminas, principalmente del complejo B. Antes tenían MaHuang (que es básicamente efedra...

Más allá de lo que se aprende en el salón de clases, las experiencias extracurriculares son claves en el desarrollo de los estudiantes. Estas sirven para desarrollar habilidades, explorar intereses particulares, adquirir experiencia profesional e interactuar con nuevas personas. Además, pertenecer a una organización estudiantil puede ser una de esas experiencias que refuerzan lo aprendido. Mas bien la pregunta seria ¿Por qué no pertenecer a una organización estudiantil? Siempre he del sido el tipo de persona que apoya este tipo de organizaciones por que mas allá de todo el trabajo que uno haga, creo que la experiencia que uno adquiere dentro de ellas, vale mucho más. Lets break down the reasons I just mentioned. Sirve para desarrollar tus habilidades  Estoy segura de que muchas personas no se dan cuenta de pueden hacer algo hasta que lo hacen. Quizá nunca lo intentaron por creer que no podían o simplemente nunca se les paso por la cabeza. Para ejemplo yo. Antes ...

¿Qué es un ataque cardíaco? Un ataque cardíaco (o ataque al corazón) ocurre cuando se obstruye de repente el flujo de sangre rica en oxígeno que llega a una parte del músculo cardíaco y el corazón no puede obtener oxígeno. Si el flujo de sangre no se restablece rápidamente, esa parte del músculo cardíaco empieza a morir. Si usted cree que alguien está teniendo un ataque cardíaco: Procure que la persona se siente, descanse y trate de mantener la calma. Afloje cualquier prenda de vestir ajustada. Pregúntele si toma medicamentos para el dolor torácico (pecho), como nitroglicerina, por una enfermedad cardíaca conocida y ayúdele a tomarlo. Si el dolor no desaparece rápidamente con el reposo o al cabo de 3 minutos después de haber tomado la nitroglicerina, solicite ayuda médica urgente. Si la persona está inconsciente y no reacciona, llame al número local de emergencias (911 en los Estados Unidos) y luego inicie la RCP . Si un bebé o un niño está inconsciente y no reacciona, admi...

Medicina es una de las carreras más antiguas que existen. Los profesionales en esta área (es decir los médicos) fueron, son y serán necesarios siempre en todas las sociedades. Si estás considerando estudiar esta carrera, conoce 5 razones para convencerte de por qué Medicina puede ser una gran opción. Lejos de como la conocemos en la actualidad, la Medicina tuvo sus orígenes en la prehistoria, la que también tiene su propio campo de estudio conocido como “Antropología médica”. En sus comienzos esta ciencia utilizaba plantas, minerales y partes de animales como rituales “mágicos” de curación que eran llevados a cabo por chamanes, sacerdotes o “brujos” de la época. Los datos recopilados a lo largo de la historia muestran que de un modo u otro la medicina siempre fue utilizada en las diferentes culturas; y de manera formal uno de los personajes históricos reconocidos de esta ciencia es Hipócrates, conocido como el padre de la medicina y de donde surge el “Juramento Hipocrátic...

A lo largo de la historia de la humanidad, la ciencia ha tratado de localizar las raíces del amor en alguna parte del cuerpo. Los antiguos griegos y los hombres de la medicina del medievo creían que desbalances en los fluídos del cuerpo, como la sangre y secreciones, eran responsables de ese semblante de tener la mente perdida que lucimos cuando encontramos un “amor”. Ya en nuestra época, durante los 60, los investigadores comenzaron a darse cuenta del papel que el cerebro juega en el surgimiento del amor “romántico”. Los científicos de nuestros días, saben ya más sobre cómo funcionan las emociones, y que éstas implican la activación de los centros de recompensa en el cerebro con ayuda de “sustancias químicas del placer”, como la dopamina. Lo que aún queda por decidir, es cuál de los ámbitos lo describen mejor: la poesía o la ciencia.  1. La antigua Grecia: el amor está en los fluidos corporales. Galeno de Pergamon, el físico griego más famoso, se hizo doctor a los...

El Primer Premio Nobel a la medicina Este fue otorgado a Emil Adolf von Behring en 1901, por su trabajo en la terapia con suero , especialmente en su aplicación contra la difteria , mediante el cual ha abierto un nuevo camino en el campo de la ciencia médica y así ha puesto en las manos del médico una victoriosa arma contra las enfermedades y muertes.

Si las aplicas a tu rutina durante el curso, es altamente probable que tus calificaciones académicas suban notablemente. 1. Corta el tiempo de estudio en trocitos Investigaciones sobre los procesos atencionales y el rendimiento de estudio muestran que es mejor controlar los ratos que le dedicamos al estudio poniendo un límite de tiempo más bien bajo para cada sesión. Lo ideal es hacer que los ratos de estudio no superen los 30 minutos, ya que mostramos bastante más facilidad para asimilar información que nos llega en ráfagas cortas y repetidas que en una sola que sea larga y tediosa. De lo que se trata es de mantener el cerebro al 100% en cada momento (por cierto, mantener el sueño a raya es sagrado, y para eso nada como dormir bien ). 2. Crea una rutina de estudio Proponerse un horario de estudio y seguirlo no sirve sólo para ofrecer una imagen de madurez y pulcritud, ya que tiene efectos notables sobre el rendimiento de estudio. Abordar el aprendizaje de manera desorganizada es una ...

Medscape es una página web en donde suben resultados de estudios o artículos sobre temas de relevancia medica en la actualidad. Diariamente con cada actualización de artículos que hacen, al suscribirte te envían correos sobre lo nuevo en la página para que los subscriptores se informen.También hacen pequeños quiz para medir la comprensión de los artículos que publican. En lo personal es una página que recomiendo para todas aquellas personas que les gusta estar al día con lo que sucede en los temas de salud independientemente que trabajen en el área o no. ¡Subscribanse! http://espanol.medscape.com/?src=ppc_google_acq_brand_latam

El pensamiento médico y el ejercicio de la medicina plantean un cúmulo de problemas filosóficos. Estos comprenden desde la caracterización de la medicina hasta los problemas epistemológicos, lógicos y axiológicos. ¿Qué entendemos por medicina, ¿Es un arte?, ¿Es una ciencia? ¿Es una tecnología?, ¿Es un constructo axiológico? Pretendemos mostrar que el abordaje filosófico de muchos problemas médicos no representa un mero juego intelectual, sino una herramienta eficaz para la investigación y la enseñanza de la medicina, principalmente, para la observación crítica de la problemática en juego. Se pretende mostrar, además, que la filosofía de la medicina no puede resumirse sólo a la parcela de lo ético, lo axiológico o lo histórico. Hipócrates decía “La vida es breve; el arte, extenso; la ocasión fugaz; la experiencia, insegura; el juicio difícil. Es preciso no sólo disponerse a hacer lo debido uno mi...

¡Hola Lectores! Bienvenidos a Med for, traducido a medicina para... En esta primera entrada solo es para que ustedes, los lectores sepan de que se trata el blog, y como lo dice el título, es de medicina pero para distintas cosas. ¡Espero lo disfruten!